طرز تهیه سالاد ماکارانی و تن ماهی با سس رژیمی
طرز تهیه سالاد ماکارانی و تن ماهی با سس رژیمی
سالاد ماکارونی با تن ماهی یا همان سالاد پاستا با تن ماهی یکی از سالادهای بسیار خوشمزه و مقوی می باشد که یک وعده غذایی کامل است و می توانید برای شام و یا نهار تهیه کنید. شما در تهیه سالاد ماکارونی با تن ماهی می توانید از انواع سبزیجات دلخواه استفاده کنید، پس با آشپزباشی همراه باشید تا طرز تهیه آن را آموزش ببینید.
| مواد لازم برای تهیه سالاد ماکارانی با تن ماهی | |
| پاستا | دو و نیم پیمانه |
| تن ماهی | 1 قوطی |
| نخود سبز | 1 پیمانه |
| خیارشور نگینی | 1 پیمانه |
| سس مایونز بدون چربی | 1 قاشق غذاخوری |
| ماست یونانی کم چرب | 2 قاشق غذاخوری |
| شوید | 2 قاشق غذاخوری |
| روغن زیتون | 1 قاشق چایی خوری (اختیاری) |
| نمک | به میزان لازم |
| فلفل | به میزان لازم |
| آب لیمو | 1 قاشق چایخوری |
طرز تهیه سالاد ماکارانی با تن ماهی
✔️ مراحل اول
برای سالاد ماکارانی با تن ماهی ابتدا تن ماهی را داخل قابلمه ای داخلش آب گرم هست بگذارید تا بجشود وقتی خوب جوشید بریزید داخل کاسه و آن را خرد کنید.
✔️ مراحل دوم
و بهش خیارشور خرد شده اضافه کنید و مخلوط کنید و بهش کنسرو نخود فرنگی اضافه کنید و مجدد مخلوط کنید کنار بگذارید در ظرف دیگری ماست و سس مایونز اضافه کنید.
✔️ مراحل سوم
و بعد شوید خرد شده نمک و فلفل و آبلیمو و روغن زیتون اضافه کنید و همه را باهم خوب مخلوط کنید در ظرف دیگری آب بریزید و بگذارید به جوش آید بهش نمک اضافه کنید. (روغن اضافه نکنید باعث میشودپاستا سس را جذب نکند)
✔️ مراحل چهارم
پاستا را ۸ دقیقه بعد آبکش کنید و ترکیب تن ماهی ، نخود سبز و خیار شور را به پاستا اضافه کنید و بعد هم سسی که آماده کردید بهش اضافه کنید و مخلوط کنید.
✔️ مراحل پنجم
و بعد در ظرف مورد نظر سرو کنید و با شوید یا نعنا خشک تزیین کنید و با عشق نوش جان کنید.
منبع : پیج hele.life
