آشپزباشیپیش غذاطرز تهیه سالاد لوبیا با سس مخصوص

طرز تهیه سالاد لوبیا با سس مخصوص

سالاد لوبیا یکی از سالاد های خوشمزه و مقوی است که توصیه می کنیم حتما درست کنید سالاد لوبیا یک سالاد کامل از مواد مغذی هست که می توانید به عنوان یک وعده ی سبک یا در کنار انواع غذاهای سوخاری یا گریل سرو کنید ، پس با آشپزباشی همراه باشید تا طرز تهیه این سالاد خوشمزه را آموزش ببینید.


مواد لازم برای تهیه سالاد لوبیا
لوبیا سبز ۲ لیوان
نخود پخته ۱ لیوان
لوبیا قرمز ۱ لیوان
پیاز قرمز متوسط ۱ عدد
جعفری ۲ قاشق غذاخوری
روغت زیتون ۵ قاشق غذاخوری
آب لیمو ۲ قاشق غذاخوری
سرکه بالزامیک ۲ قاشق غذاخوری
سیر ۲ حبه
عسل ۱ قاشق چایخوری
آویشن خشک ۱ قاشق چایخوری
ریحان خشک ۱ قاشق چایخوری
نمک به میزان لازم
به میزان لازم

طرز تهیه سالاد لوبیا

✔️ مرحله اول
برای درست کردن سالاد لوبیا سبز ابتدا مواد سس را آماده کنید و در یخچال قرار دهید داخل کاسه ای روغن زیتون ، آب لیمو ، سس بالزامیک، عسل ، سیر خرد شده ریخته و مخلوط کنید.

✔️ مرحله دوم
و سپس ادویه ها که شامل ، آویشن ، ریحان ، نمک و فلفل هست را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید وقتی آماده شد بگذارید داخل یخچال تا کمی خنک شود.

✔️ مرحله سوم
سپس یک قابلمه را پر از آب کنید و روی شعله بگذارید تا به جوش آید سپس لوبیا سبز ها را به مدت ۱۵ دقیقه در آب جوش قرار دهید تا پخته شود سپس آبکش کنید.

✔️ مرحله چهارم
و در آب سرد ریخته تا فرایند پخت متوقف شود و سپس نخود پخته شده ، لوبیا قرمز پخته شده ، لوبیا سبز پخته شده ، پیازخرد شده و جعفری خرد شده همه را با هم مخلوط کنید.

✔️ مرحله پنجم
سپس سس را به مخلوط لوبیا و نخود اضافه کنید و با هم مخلوط کنید تا همه ی مواد باهم مخلوط شوند و در ظرف مورد نظر سرو کنید و با عشق نوش جان کنید.

منبع : پیج ashpazi_khebreha

امتیاز دهی به این مطلب
Rate this post

نظرات کاربران

[ نظر شما بعد از تایید نمایش داده میشه ]

شما اولین نفر باشید که در مورد این آهنگ نظر می نویسید