آشپزباشیغذای اصلیطرز تهیه خوراک مرغ سیر با سبزیجات

طرز تهیه خوراک مرغ سیر با سبزیجات

این خوراک خوشمزه که امروز در آشپزباشی دستورش را براتون تهیه کردم ، هم سالمه و هم خیلی خوش طعم مخصوصا برای وعده شام عالیه و به خاطر وجود سبزیجات سرشار از فیبره ، پس با ما همراه باشید تا آموزش این خوراک خوشمزه را آموزش ببینید.

Garlic chicken feed with vegetables طرز تهیه خوراک مرغ سیر با سبزیجات

مواد لازم برای تهیه خوراک مرغ با سبزیجات
سینه مرغ۲۰۰گرم
قارچ۳۰۰ گرم
کدو سبز۲ عدد
کلم بروکلی۲۰۰ گرم
پیاز۱ عدد
گوجه گیلاسی۸ الی ۱۰ عدد
سیر۲ الی ۳ حبه (یا پودر سیر)
آویشن۱ قاشق چای خوری
روغن زیتونبه میزان لازم
نمکبه میزان لازم
فلفلبه میزان لازم
پودر پاپریکابه میزان لازم

Garlic chicken feed with vegetables1 طرز تهیه خوراک مرغ سیر با سبزیجات

طرز تهیه خوراک مرغ با سبزیجات

✔️مرحله اول
ابتدا تکه ها مرغ را با ادویه ها که شامل ؛ پودر آویشن ، پودر پاپریکا ، روغن زیتون ، نمک و فلفل هست را مخلوط کنید و به مدت حداقل یک ساعت در یخچال قرار داده تا مزه دار شود.

✔️مرحله دوم
همزمان گوجه های گیلاسی را به مدت ۲۰ دقیقه یا تا زمانی که کامل پخته شوند با دمای ۱۸۰ درجه در فر گذاشته(یا در ماهیتابه گریل کنید) سپس یک ماهیتابه روی حرارت متوسط قرار دهید.

✔️مرحله سوم
و با مقداری روغن مرغ ها را گریل کنید تا کامل پخته شوند از ماهیتابه در آورده و مقداری روغن در همان ماهیتابه ریخته پیاز و سیر را اضافه کنید تفت دهید.

✔️مرحله چهارم
سپس قارچ خرد شده ، کدو خرد شده ، بروکلی ، نمک و فلفل را اضافه کنید و تفت دهید تا سبزیجات نرم شود در آخر مرغ و گوجه های گریل شده را به ماهیتابه برگردانید.

✔️مرحله پنجم
و اجازه دهید چند دقیقه دیگر روی حرارت بماند تا تکه های مرغ گرم شوند ، سپس آماده سرو هست در ظرف مورد نظر سرو کنید و با عشق نوش جان کنید.

Garlic chicken feed with vegetables. طرز تهیه خوراک مرغ سیر با سبزیجات

منبع : پیج ashpazi_khebreha

امتیاز دهی به این مطلب
3/5 - (2 امتیاز)

نظرات کاربران

[ نظر شما بعد از تایید نمایش داده میشه ]

شما اولین نفر باشید که در مورد این آهنگ نظر می نویسید