طرز تهیه مرغ و بروکلی به روش مجلسی

زمان مطالعه: 6 دقیقه۱۳ آذر ۱۴۰۱خوراک هاغذاهای دريايیغذای اصلی0 نظر

طرز تهیه مرغ و بروکلی به روش مجلسی

کلم بروکلی یکی از سبزیجات خیلی مفید و مقویه اما خیلی اوقات پیش میاد که به ذهنمون نمیرسه تا چطوری ازش توی غذاها استفاده کنیم و از مواد مغذیش بهره ببریم، امروز در آشپزباشی بهتون یاد می دهیم تا از این سبزی مفید و خوشمزه چطوری استفاده کنید.


مواد لازم برای تهیه مرغ و بروکلی
سینه ی مرغ400 الی 500 گرم
بروکلی1 عدد
کره1 قاشق غذاخوری
پیاز بزرگ1 عدد
سیر1 الی 2 حبه
آب مرغ یا آب سبزیجات270 ml با
نشاسته1 قاشق غذاخوری
سس سویا4 قاشق غذاخوری
نمکبه میزان لازم (سس سویا شور هست اگه احتیاج بود نمک بریزید)

طرز تهیه مرغ و بروکلی

✔️ مرحله اول
ابتدا گلهای بروکلی را جدا کنید آبپز کنید ولی خیلی نرم نشود کمی زنده بماند داخل تابه پیاز خرد شده را بریزید تفت دهید سپس مرغ های خرد شده را اضافه کنید تفت دهید.

✔️ مرحله دوم
بهش کره اضافه کنید سپس سیر رنده شده را اضافه کنید در ادامه یک قاشق غذاخوری سس سویا و آب مرغ (آب مرغ با نشاسته مخلوط کنید) را اضافه کنید اجازه دهید بپزد.

✔️ مرحله سوم
سپس سه قاشق غذاخوری سس سویا را اضافه کنید در آخر بروکلی را هم اضافه کنید مخلوط کنید در صورت دلخواه میتوانید کمی پیازچه ی خرد شده هم اضافه کنید سپس در ظرف مورد نظرسرو کنید و با عشق نوش جان کنید.

منبع : پیج turkfoods.elahe

نظرتون در مورد این آموزش چی بود؟ لطفا با انتخاب ستاره به عملکرد ما امتیاز بدین
5/5 - (1 امتیاز)

آشپزباشیغذای اصلیطرز تهیه مرغ و بروکلی به روش مجلسی

آموزش های پیشنهادی دیگر ...

نظر خود در مورد این آموزش را ارسال کنید

نظری برای این آموزش ارسال نشده، شما اولین نظر باشید