آشپزباشیآشپزباشیطرز تهیه اسفناج پلو سنتی با گوشت چرخکرده

طرز تهیه اسفناج پلو سنتی با گوشت چرخکرده

اسفناج پلو با گوشت چرخکرده یکی از انواع غذاهای سنتی و خوشمزه ایرانی است. که با دستورهای متنوعی پخته می شود، همه ما میدانیم که اسفناج یکی از پر خاصیت ترین سبزی هاست که مخصوصا بچه ها خیلیی نیاز دارند، پس اگه بچه هاتون نمیخورند این راهو امتحان کنید مطمئنم عاشقش میشوند.


مواد لازم برای تهیه اسفناج پلو

● اسفناج : ۵۰۰ گرم
● گوشت چرخکرده : ۳۰۰ گرم
● پودر سیر : به میزان لازم
● پیاز : ۱ عدد
● نمک : به میزان لازم
● فلفل سیاه : به میزان لازم
● پاپریکا : به میزان لازم
● زردچوبه : به میزان لازم
● آرد نخود چی : ۲ قاشق غذا خوری
● زعفران دم شده : به میزان لازم

طرز تهیه اسفناج پلو

✔️ مرحله اول
ابتدا اسفناج را بشورید و بعد آن ها رو خورد کنید و داخل قابلمه بریزید تا اینکه کاملا آبش کشیده شود؛توی یک کاسه گوشت چرخ کرده را با پیاز چرخ کرده ، نمک ، فلفل سیاه ، پاپریکا ، زردچوبه ، پودر سیر و آرد نخودچی خوب ورز دهید.

✔️ مرحله دوم
و داخل تابه تفت دهید سپس گوشت ها را که سرخ شدن بهش اسفناج رو اضافه کنید به علاوه مقداری زعفران دم کشیده ، بگذارید خوب به روغن بیافتد بعد زیر آن را خاموش کنید.

✔️ مرحله سوم
کف قابلمه سیب زمینی بچینید روش برنج آبکش شده بریزید .(حواستان باشد برنجتان مقداری زنده بردارید چون اسفناج مقداری آبکی هست و باعث پخت کامل برنج میشود)

✔️ مرحله چهارم
سپس روی برنج یک لایه میاد گوشت و سبزیجات سپس به این روال پیش روید و در آخر بگذارید با شعله کم دم بکشد، برای روی این برنج حتما از پیاز داغ فراوان استفاده کنید طعم بی نظیری میگیرد،بعد سرو کنید و باعشق نوش جان کنید.

منبع : پیج negin.foodstories

امتیاز دهی به این مطلب
Rate this post

نظرات کاربران

[ نظر شما بعد از تایید نمایش داده میشه ]

شما اولین نفر باشید که در مورد این آهنگ نظر می نویسید